久坐不动当心引发前列腺炎_男性保健_保健

高先生是做建筑设计的，几乎每天都要坐在电脑前工作10多个小时。一个星期前，他突然高烧不退，开始还以为是空调温度过低导致的感冒。昨天，高先生来到医院检查，才找出发病“元凶”，把小病酿成了...[详细]

男性防止性衰老决窍_男性保健_保健

（1）要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。　　（2）要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害...[详细]

男人怎么才能睡得更好_男性保健_保健

毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道...[详细]

男人健康从饮食开始_男性保健_保健

男性的健康是建立在正确的饮食习惯上。一般来说，男性不像女性那样的注重自己的饮食，很少男性会注意到自己的饮食是否均衡，吃的东西是不是健康。吃的健康并不只是在于卡路里的计算或是不吃垃圾食物而已...[详细]

生活好习惯 保湿一整天_女性保健_保健

习惯一、早晚两杯白开水　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快...[详细]

女人偏离健康时的身体暗示_女性保健_保健

1、腰疼　　这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。　　2、易怒　　因为一点...[详细]

抗衰从日常的吃喝入手_女性保健_保健

吃　　苹果：　　含有纤维素、维生素B和维生素C，　　可调节人体生理功能　　胡萝卜：　　富含维生素A，可使人头发保持光泽，皮肤柔软。　　贝类：　　含有维生素B12，有助于保持皮肤光泽。　　小鸡：　　...[详细]

经期不适可补充维D和钙片_女性保健_保健

90%的育龄妇女在经前期都有生理改变，比如情绪紧张，手足、眼睑水肿，乳房胀痛，腹部胀满等。上述症状有轻有重，如果影响了日常生活就可以诊断为经前期综合征。　　美国马萨诸塞州的伊丽莎白·勃通&m...[详细]

老人平时吃点香油 增进食欲润肠通便_老人保健_保健

生活中老年人常受消化不良和便秘困扰，极大地降低了生活质量，相当一部分老年人常常服用泻药维持大便通畅。但长期服用泻药，会给身体健康带来危害。不妨多吃一些香油，能很好地辅助治疗便秘。　　芝麻香...[详细]

老人养生保健注意保证睡眠时间_老人保健_保健

进入老年，睡眠成了很大的问题。很多人认为人老了，觉自然会变少，于是为了保证晚上顺利入睡，不少老人即使白天再困也忍着。北京大学人民医院老年科副主任医师郭远告诉记者，老人的睡眠模式发生改变，的...[详细]