肝燥吃什么比较好呢
冬季天气比较寒冷，可是外面随着气温的下降，天气会变得越来越干燥，本身失去的水分就会让他有一些体力不支，那么面对这样的问题，让很多人也不知道该寻找什么样的方法来治疗肝燥的问题，其实通过一些食物的方式就可以解决，那么肝燥吃什么比较好呢!
肝热一般肝经郁热出现的证候。“肝热者，色苍而爪枯。”“肝气热，则胆泄口苦。”《医碥·发热》：“恚怒不发，止自摧抑，则肝气不宣，郁而成热，妇女很多此证。”证见胸胁胀痛，或飧泄，面青，手足冷，太息不乐，脉沉弦。治宜清热解郁，可用逍遥散。参见肝火、肝实热、肝虚热条。
肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油)，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果，肝火上升，引致头胀头痛。此外，亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。
饮食要少辛辣油腻、多清淡。
1.多素少肉。中医讲究饮食清淡即可清心，清心者火气当然没那么旺啦?
2.多盐少糖。夏天，人出汗较多，因此，除了高血压患者，有目的的适当补充盐份，以平衡电解质，是非常重要的。虽然还没有什么科学依据说明甜食不适于夏季食用，但甜食容易使人有发腻的感觉，并不利于人本身的情感控制。
3.多水少饭少油腻。人的消化系统在夏天是顶娇气的器官，随便哪个人都可能会胃肠不适，尤其是平时胃功能不好的人，易出现肠胃滞热。所以，注意别给你的肠胃添麻烦，吃饭有个七分饱就行了，剩下的就交给那些水果、汤、粥、汁、水吧?
所谓的肝燥就是干内比较燥热，容易上火，那么这些问题首先我们可以通过一些食物的方式来解决，比如在平时的时候可以吃一些利于消化的食物，肝脏本是过滤毒素的器官，也是积攒毒素的器官，平时要注意少盐，少油，少糖，不管是春夏秋冬，一年四季都要保护好自己的肝脏。
合肥哪家医院能治疗青少年癫痫病哈尔滨癫痫病医院治疗癫痫哪里很好下一篇：午休时候打个盹，增强记忆力